Les rencontres dépressives sont uniques, difficiles à catégoriser, et leur phénoménologie est souvent assez différente de celle des humeurs dépressives normales ou saines. Cette différence tient à trois facteurs: le premier, un épisode dépressif n’est pas une situation existentielle; les épisodes dépressifs ne menacent pas l’existence dans son ensemble (ceci est contraire à l’interprétation courante du soi-disant état maniaco-dépressif); et deuxièmement, l’expérience ne met pas immédiatement la vie en danger. Cependant, l’expérience peut être fatale si elle n’est pas correctement gérée. C’est là que le sens pratique entre en jeu dans la compréhension des humeurs dépressives. À mon avis, la dépression est mieux comprise comme une variante fonctionnelle de l’expérience dépressive, qui la rend essentiellement transitoire – tout comme les phases fugaces de fièvre ou le court séjour d’amnésie dans des situations de rappel de mémoire extrême.

De ce point de vue, la nature même de l’état dépressif la rend moins menaçante qu’elle ne le serait autrement. La brève durée de la dépression ne nécessite pas de s’inquiéter d’une mort imminente, et l’expérience n’est pas immédiatement menaçante, de sorte que la personne est plus susceptible de poursuivre l’état dépressif comme une réponse transitoire, voire protectrice. À la lumière de cela, la question devient, comment pouvons-nous distinguer la différence entre un état dépressif tel qu’il se déroule dans les brefs moments entre les rencontres dépressives et la menace très réelle qu’elles représentent? La réponse réside dans la compréhension des deux niveaux de temporalité impliqués dans l’expérience évaluative.

Selon le cadre largement accepté de la thérapie cognitive, il existe quatre types différents d’états évaluatifs: l’état cognitif au cours duquel un individu réfléchit à lui-même et à d’autres événements extérieurs du monde, l’état corporel dans lequel on se sent déprimé ou physiquement malade, l’état autogéré dans lequel on dirige toute son attention sur soi-même et ses propres problèmes, et l’état réactif dans lequel on réagit aux expériences évaluatives des autres pour éviter une situation similaire. Ces quatre différents types d’états évaluatifs ont des effets importants sur la façon dont nous pensons, ressentons et nous comportons. La dépression est un état dépressif dans lequel ces quatre types différents d’états évaluatifs sont présents, et dans lequel la situation qui a précipité les sentiments de dépression (dépression) est également présente. Dans ce cas, alors, la dépression qui suit n’est pas la réaction à un événement spécifique, mais plutôt le produit de la façon dont nous avons évalué cette situation avant la dépression. À ce titre, nous trouvons que l’utilisation d’antidépresseurs est liée à des échecs face à des stimuli négatifs qui auraient idéalement dû être anticipés. rencontres depressifs

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