Meeting Iodine est un livre récemment sorti du Royaume-Uni qui traite des effets de la carence en iode. La carence en iode est courante dans plusieurs régions du monde, notamment au Japon, en Corée et en Chine, et a récemment été érigée en un problème de santé majeur par quelques scientifiques du Royaume-Uni. Ce chapitre particulier examine comment le niveau d’iode dans le sol britannique diminue et pourquoi cela devrait être une source de préoccupation.

Le livre vous donne essentiellement deux façons de répondre aux besoins nutritionnels en iode, et comment cela peut se traduire par des améliorations majeures de votre bien-être général. L’iode se trouve dans un certain nombre de produits alimentaires au Royaume-Uni, les niveaux les plus élevés étant trouvés dans les algues, la viande et les produits laitiers. Il existe également des suppléments vitaminiques qui contiennent une petite quantité d’iode. Ce chapitre fournit une brève explication de la façon dont une carence en iode peut survenir, ainsi qu’un examen de certains des traitements médicaux qui ont été utilisés pour surmonter ce problème dans le passé. Il examine ensuite la manière dont le respect des critères de nutrition en iode peut être atteint grâce à la mise en œuvre d’une supplémentation efficace en iode.

Certaines des choses que vous pouvez faire pour répondre aux besoins en iode sont soit de réduire votre consommation de produits d’origine animale, soit d’augmenter votre consommation de fruits de mer et de volaille. Vous pouvez également envisager de prendre des suppléments d’huile de poisson, car bien qu’ils ne fournissent pas un niveau très élevé d’iode, ils peuvent néanmoins aider à équilibrer votre alimentation. Une chose que vous pouvez faire pour minimiser vos problèmes de carence en iode est de vous assurer que vous disposez d’un approvisionnement régulier et régulier de fruits de mer et de volaille tout au long de l’année. La raison pour laquelle l’iode fait souvent défaut dans l’alimentation est qu’il est rapidement perdu lorsque ces produits sont consommés. Répondre à de telles demandes nutritionnelles en iode peut donc vraiment vous aider à atteindre la santé optimale que vous méritez. rencontre iodees

Categories: Uncategorized